校园新闻网讯 5月12日下午，人文与艺术学院心理健康教育讲座第二期之“幸福不是传说”在阶三101顺利举行，学工办主任孟祥辉与部分大一学生共同参加了本次讲座，讲座有幸邀请到宁波市心理咨询师金琼老师主讲。
讲座中，金琼老师先向大家抛出了“幸福是什么？”、“幸福感源自哪里？”等问题，并请一些同学来回答。随后结合丰富的案例经验，用幽默风趣的言语与同学们一同探讨如何从悦纳自我到追求有意义的幸福，如何进行有效地情绪调控，增进心理健康。
对于“幸福”的定义，金琼老师从心理学专业的角度进行了深入浅出的阐释，她认为那是一种愉悦感，与他的地位，事业成就并无直接关系，从而引导大家去理解幸福的误区和密码，走出精神困境，启发大家思考和认同。最后，就同学们如何实现有效的改变，金老师通过详尽地为同学们介绍了“塞式幸福公式”、“鲶鱼效应”、“幸福汉堡模型”，从心理、行为等方面给出了非常专业、中肯的建议。
这一堂“幸福的心理健康教育课”受到了同学们的热烈欢迎，金老师像一位慈祥的长者，带领大家探寻自己的内心。同学们在听完讲座后纷纷表示：讲座实效有用，针对性强，让同学们深刻体会到只有正确认识自己并全面接受自己，才能更接近幸福，在未来获得更大的成就。
